<<Strona główna

Gęsta zupa pomidorowa z kapustą i quinoa

Autor: thiessa @ 4:21pm, Poniedziałek 4 Maj 2015.

Gęsta zupa pomidorowa z kapustą i quinoa, Thick tomato and cabbage soup with quinoa


W katalogu ze zdjÄ™ciami odnalazÅ‚am zupÄ™, którÄ… robiÅ‚am w tamtym roku, natomiast i na ten moment bÄ™dzie idealna, chociażby na kolacjÄ™. Lekka, bo bez wywaru miÄ™snego, pożywna, bo zawiera quinoa, bÄ™dÄ…ca bogatym źródÅ‚em aminokwasów a nade wszystko niezwykle smaczna. 
Przygotowanie zupy zajmie Wam nie więcej niż pół godziny, z czego 20 minut to czas gotowania, kiedy nie musimy stać nad garnkiem.

Gęsta zupa pomidorowa z kapustą i quinoa
Źródło: "Polévky" Apetit edice

2 łyżki oliwy,
1 duża cebula, posiekana,
2 marchewki, pokrojone w kostkÄ™,
100g quinoa, wypłukanej i odsączonej,
sól i świeżo mielony pieprz,
1 puszka pomidorów (w sezonie około 5 posiekanych),
2 gałązki świeżego rozmarynu (ja dałam 3 gałązki tymianku),
1,5 l wywaru warzywnego,
100g kapusty, poszatkowanej,
1 Å‚odyga selera naciowego, pokrojonego na plasterki.

W garnku rozgrzać oliwę, smażyć na niej cebulę z marchewką przez około 2 minuty. Dodać quinoa i smażyć jeszcze przez 5 minut. Wlać gorący wywar warzywny, dodać pomidory, rozmaryn lub tymianek, doprowadzić do wrzenia i gotować około 10 minut. Dodać kapustę i seler naciowy (garść odłożyć) i gotować kolejne 10 minut. Dodać pozostały seler, doprawić do smaku solą i pieprzem i odstawić na 5 minut.

Related Posts with Thumbnails
  • Del.icio.us
  • Digg
  • Technorati
  • Blinklist
  • Furl
  • Reddit
  • Facebook

Komentarze

Mniam, bardzo lubiÄ™ takie szybkie zupy :)

Zuzia z Chilli, Czosnek i Oliw - 10:02pm, Wtorek 5 Maj 2015.http://chilliczosnekioliwa.blogspot.com

Uwielbiam Twoje zupy:-)

Marzena - 10:02am, środa 6 Maj 2015.http://zaciszekuchenne.blogspot.com/

Uwielbiam zupę pomidorową, mogę ją jeść dosłownie w każdej wariacji.
ChÄ™tnie wypróbujÄ™ ten przepis ;)

Andrzej - 1:38pm, Poniedziałek 11 Maj 2015.https://dinfo.pl

czy kapusta może być młoda?

ewelina - 1:05pm, Piątek 22 Maj 2015.

Juz pewnie po ptakach, bo i tak juz nie jest mloda, ale oczywiscie, ze moze byc.

thiessa - 10:46am, środa 1 Lipiec 2015.

And to think I was going to talk to sooemne in person about this.

Fleta - 3:20am, Piątek 13 Maj 2016.http://XjN6pyMf2

I wanted to send a small remark to express gratitude to you for all of the great advice you are writing on this site. My time intensive internet look up has at the end of the day been honored with reputable strategies to share with my partners. I 'd express that many of us website visitors are unequivocally blessed to exist in a good site with very many perfect professionals with good suggestions. I feel rather privileged to have used the webpages and look forward to so many more excellent moments reading here. Thank you once again for a lot of things.

hi star golden goose - 3:48pm, Wtorek 13 Czerwiec 2023.http://www.goldengoose.us.org/hi-star-c-1_2_59

I as well as my buddies appeared to be reading through the excellent procedures from your website and then all of a sudden I had a terrible feeling I had not expressed respect to you for those strategies. Most of the ladies happened to be totally passionate to read them and already have without a doubt been taking pleasure in them. Thanks for indeed being simply considerate and then for opting for these kinds of awesome useful guides millions of individuals are really desirous to understand about. Our honest apologies for not saying thanks to earlier.

supreme outlet - 5:24am, Sobota 17 Czerwiec 2023.http://www.supreme.us.org

Dodaj swój komentarz

Użytkownik:
Strona:

CAPTCHA Image
Wpisz kod z obrazka:
Zmień obrazek

Gotuje:
zdjęcie Thiessa

Zaloguj Się



 

my foodgawker gallery

Wykrywacz smaku - www.wykrywacz-smaku.pl - moja galeria

Słowa Kluczowe
Ugotowano
  • czerwiec 2018
    • Cytrynowe szparagi i rzodkiewki pieczone z dukkah
  • luty 2018
  • styczeń 2018
  • grudzień 2017
  • październik 2017
  • wrzesień 2017
  • lipiec 2017
  • maj 2017
  • kwiecień 2017
  • marzec 2017
  • luty 2017
  • styczeń 2017
  • grudzień 2016
  • listopad 2016
  • październik 2016
  • wrzesień 2016
  • sierpień 2016
  • lipiec 2016
  • czerwiec 2016
  • maj 2016
  • kwiecień 2016
  • marzec 2016
  • styczeń 2016
  • grudzień 2015
  • listopad 2015
  • październik 2015
  • wrzesień 2015
  • sierpień 2015
  • lipiec 2015
  • czerwiec 2015
  • maj 2015
  • kwiecień 2015
  • marzec 2015
  • luty 2015
  • styczeń 2015
  • grudzień 2014
  • listopad 2014
  • październik 2014
  • wrzesień 2014
  • sierpień 2014
  • lipiec 2014
  • czerwiec 2014
  • maj 2014
  • kwiecień 2014
  • marzec 2014
  • luty 2014
  • styczeń 2014
  • grudzień 2013
  • listopad 2013
  • październik 2013
  • wrzesień 2013
  • sierpień 2013
  • lipiec 2013
  • czerwiec 2013
  • maj 2013
  • kwiecień 2013
  • marzec 2013
  • luty 2013
  • styczeń 2013
  • grudzień 2012
  • listopad 2012
  • październik 2012
  • wrzesień 2012
  • sierpień 2012
  • lipiec 2012
  • czerwiec 2012
  • maj 2012
  • kwiecień 2012
  • marzec 2012
  • luty 2012
  • styczeń 2012
  • grudzień 2011
  • listopad 2011
  • październik 2011
  • wrzesień 2011
  • sierpień 2011
  • lipiec 2011
  • czerwiec 2011
  • maj 2011
  • kwiecień 2011
  • marzec 2011
  • luty 2011
  • styczeń 2011
  • grudzień 2010
  • listopad 2010
  • październik 2010
  • wrzesień 2010
  • sierpień 2010
  • lipiec 2010
  • czerwiec 2010
  • maj 2010
  • kwiecień 2010
  • marzec 2010
  • luty 2010
  • styczeń 2010
Forum

Sport Ernährung wie ...
hallo ich bin POO :P ich wohne in IR. Das...
pooGem @ 5:08am, 18 Czerwiec 2022

hello, how can i solve th...
hello, how can i solve this problem with this page...
eyevag @ 6:57pm, 24 Wrzesień 2021

Como se llamo esto
Como se llamo esto i am from SPAIN. I registere...
killlix @ 1:48am, 27 Lipiec 2021

ВыгодÐ...
variant3ГарантироÐ...
Myronhip @ 6:31am, 21 Kwiecień 2021

Do you need a specialist?...
I choose between these positions https://www.goo...
narmatov-74 @ 11:33pm, 17 Kwiecień 2021

Zdjęcia
Wszystkie zdjęcia oraz teksty opublikowane na tym blogu są moją własnością i nie wyrażam zgody na ich kopiowanie bez mojej wiedzy i zgody - Dz. U. 94 Nr 24 poz. 83, sprost.: Dz. U. 94 Nr 43 poz. 170
Uczestniczę w akcjach Z Widelcem przez Afrykę, Australię i Oceanię

 

F1 od kuchni 2012

 

 

(Kuchnia chińska 2012-ZAPROSZENIE

 

 

 

(kuchnia japonska-zaproszenie

 

(II Festiwal kuchni arabskiej-ZAPROSZENIE

 

Z Widelcem po Azji

 

Z widelcem przez kuchnię obu Ameryk

 

Kuchnie Kaukazu zaproszenie

 

Smaki Afryki zaproszenie

 

Durszlak.pl
Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów