Sałatka z mango i fasolki "czarne oczko"
Autor: thiessa @ 8:54pm, Niedziela 12 Grudzień 2010.
Źródło: "Nirmala’s edible diary" Nirmala Narine
Pyszna propozycja lunchowa lub przekąskowa. Sałatkę spożyliśmy na śniadanie jako danie "wszystkomające". Fasolka to bogate źródło białka, mango to równocześnie coś owocowego i słodkiego. Do tego cos zielonego (kolendra) i pikantnego chilli).
Składniki:
2 łyżki oliwy extra virgine,
1 łyżka octu balsamicznego,
1 mała szalotka, lub czerwona cebula, posiekana,
1/2 łyżeczki mielonego kuminu,
2 łyżki posiekanej kolendry,
1 małe czerwone jalapeño, posiekane,
sól morska,
świeżo mielony czarny pieprz,
400g ugotowanej fasoli "czarne oczko",
2 duże mango, obrane i pokrojone w kostkę,
W misce wymieszać oliwę, ocet, szalotki, kumin, chilli i kolendrę. Wrzucić fasolkę i mango, doprawić solą i pieprzem, wymieszać.
 |
Thiessa
Komentarze
MNIAM, AÅ» MI ÅšÅINKA POCIEKÅA. MAM GDZIEÅš ZADEKOWANY PRZEPIS NA SAÅTKĘ Z MAGO Z CZARNÄ„ FASOLKÄ„ I CHYBA RYÅ»EM, ALE CIÄ„GLE JAKIÅš INNY PRZEPIS WSKAKUJE. TERAZ TO JUÅ» MAM SOLIDNÄ„ OCHOTĘ NA TAKÄ„ SALATKĘ, NIE WIEM TYLKO CZY DOSTANĘ SÅODKIE PRZYZWOITE MANGO.
Kinga - 12:07am, Poniedziałek 13 Grudzień 2010.
I as well as my buddies were looking at the good guides found on the website then before long I had a terrible feeling I never thanked the web site owner for those tips. Most of the young men came joyful to see them and now have clearly been tapping into those things. Many thanks for getting really considerate as well as for settling on this sort of superior areas most people are really wanting to learn about. Our honest apologies for not saying thanks to you earlier.
steph curry shoes - 1:43pm, środa 17 Maj 2023.http://www.stephcurry.us
I am glad for commenting to let you be aware of of the awesome encounter my wife's girl encountered viewing your web site. She learned a good number of pieces, not to mention what it's like to have a very effective helping character to get the others without problems gain knowledge of certain specialized subject matter. You really did more than my expectations. Thank you for churning out those practical, healthy, educational and also unique tips about your topic to Gloria.
birkin bag - 4:58am, Poniedziałek 19 Czerwiec 2023.http://www.hermesbirkins.com